Mes ebooks diététique & nutrition

Et si manger équilibré devenait enfin simple et plaisant ?

Tu en as marre de devoir choisir entre une alimentation saine et des repas qui te font vraiment envie ? 
Tu penses qu’équilibré signifie fade, frustrant ou compliqué à gérer au quotidien ? 
Tu n’es pas seul(e)…
et c’est exactement pour toi que j’ai créé cette boutique ! 

Ici pas de règles rigides, de liste d’interdits, pas de discours culpabilisant. 

Simplement des guides pratiques, pour t’aider à retrouver le plaisir de manger tout en prenant soin de toi.
À ton rythme, avec tes envies et sans te prendre la tête. 

EBOOK - Comment manger équilibré sans sacrifier le plaisir ?

ebook comment manger equilibre sans sacrifier le plaisir

Envie d’une alimentation équilibrée sans renoncer aux bons petits plats ? Ce guide pratique t’aide à retrouver le plaisir de manger, sans culpabiliser, sans frustration et sans règles compliquées. 

Inspirée par les problématiques de mes patients, je t’apprend à voir au delà de la composition nutritionnelle des repas. 

Dans cet ebook concis de 10 pages, tu y retrouveras : 

  • Comment retrouver du plaisir en mangeant équilibré, sans culpabilité ni frustration. 
  • Comment écouter tes envies sans perdre l’équilibre
  • Comment cuisiner simplement sans sacrifier le goût
  • Comment intégrer  facilement les aliments « plaisir » dans ton quotidien
  • Des exemples de repas équilibrés ET gourmands
  • Des conseils concrets pour te reconnecter à ton corps et à ton plaisir alimentaire  

En bonus: 8 cartes challenges pour te pousser à passer à l’action sous forme de challenges simples et ludiques !

Fini la culpabilité, bonjour la satisfaction de repas bons dans tous les sens du terme ! 

Qu’attends-tu pour commencer ? 

Prix: 9.90€

Elles m'ont fait confiance

J’ai adoré cet e-book. Il m’a permis de repenser ma façon de gérer mon alimentation au quotidien. Je suis entrepreneuse et il est facile pour moi de manger n’importe quoi. Mais avec ce guide, je me suis rendue compte que je n’avais pas besoin de réinventer la roue pour manger équilibré ou de me priver de manger ce que j’aime. Tout est une question d’équilibre ! Merci Mélanie !

Leslie

Cet ebook est parfait pour entamer une transition vers une alimentation plus saine et surtout plus en phase avec soi-même ! Les conseils sont concrets mais surtout réalistes et accessibles à tout le monde. L’ebook permet de poser des bases solides et propose des solutions pour réussir à avancer vers une relation agréable avec la nourriture sans se prendre la tête.

Femme de 23 ans

Un ebook clair et riche qui permet de se reconnecter à l’alimentation de manière plus saine, plus consciente, plus équilibrée. Mélanie propose des conseils concrets et applicables facilement dans la vie de tous les jours. Ce guide vous accompagnera non pas pour quelques jours ou quelques mois, mais pour véritablement changer votre relation à la nourriture, de façon durable.

Mahault

J’ai toujours hésité à consulter une nutritionniste car je ne savais pas comment elle pouvait m’aider à optimiser mon alimentation. Je mange déjà équilibré mais… j’ai perdu le plaisir. Alors ce ebook m’a permis de trouvé – enfin – des réponses ! Ça déculpabilise … essayez et vous verrez.

Emma