Pour répondre aux différents besoins, je propose désormais des consultations à la carte ou un forfait mensuel pour un suivi plus régulier et complet.
2 consultations en visio par mois pour faire le point, ajuster les conseils et garder la motivation
Un suivi 5j/7 via l'application Alivio pour ne pas se sentir seul(e) entre les séances
Des fiches thématiques en fonction des besoins (portions, quantités, idées repas équilibrés, lecture des étiquettes, etc.)
Du soutien et de l'écoute: mon objectif est de vous accompagner et non vous juger.
Bonus: code promo -30% pour mes futurs ebooks (à venir)
Tarif : 130euros /mois
1 consultation en visio d'1h pour faire le point sur votre alimentation, vos objectifs et un plan d'action pour les atteindre. (compte rendu personnalisé envoyé après la consultation)
Non inclus: pas d'échanges entre les séances ni de suivi sur Alivio
Tarif unique: 55 euros
+10 euros si besoin d'un plan alimentaire
De nombreuses fiches diététiques peuvent être partagées progressivement en fonction des besoins. L’objectif est de vous aider à mettre en place de nouvelles habitudes ou à déconstruire de fausses croyances sur l’alimentation, le corps et le bien être mental et physique. Voici quelques thématiques:
Dans le forfait mensuel, tout votre suivi se passe sur Alivio !
Fini les temps d’attente très longs entre les consultations, avec Alivio vous pouvez:
Comme un carnet papier, vous pouvez noter tout ce qui vous semble pertinent pour le suivi et votre évolution (repas, hydratation, sensations alimentaires, sport, émotions, etc.)
Accès en quelques clics et partout à tous les documents & recettes partagés tout au long du suivi.
N'attendez plus le prochain RDV pour poser vos questions !
Réponse à vos questions en 48h (week-end non inclus)
Et si on n’est pas trop à l’aise avec les applications ?
L’utilisation de l’application n’est en aucun cas obligatoire !
Nos échanges peuvent se faire par mail et tous vos documents et recettes sont disponibles sur votre espace web Alivio (diet.alivio.fr et connexion avec vos identifiants Alivio).
Le suivi peut durer autant de temps que vous en ressentez le besoin. L’objectif est vraiment de vous soutenir et de vous guider jusqu’à ce que vous vous sentiez assez autonome pour voler de vos propres ailes. Je recommanderai toutefois un minimum de 2 à 3 séances afin que nous puissions nous assurer que les propositions faites au début du suivi soient bien adaptées et comprises. Concernant la fréquence des consultations, le forfait mensuel comprend 2 consultations par mois soit 1 consultation toutes les deux semaines. Pour les consultations à la carte, c’est à vous de choisir mais je recommande 1 par mois si vous souhaitez garder une régularité sans avoir de suivi entre les consultations.
Dans tous les cas vous pouvez me contacter par mail pour me faire part de vos besoins.