Tu ressens le besoin de te faire accompagner par une diététicienne tout en restant dans le confort de ta maison ? Voici comment je fonctionne en 100% visio:
Ce rendez-vous nous servira à faire un gros récap' sur tes objectifs, tes attentes et tout ton mode de vie (alimentation, rythme de travail, comportement alimentaire, sommeil, sport, rapport au corps etc.)
Suite à ce rdv, tu repars avec des conseils adaptés à ta situation et tu recevras :
- Mon livret d'idées recettes du petit déj' au dîner pour t'inspirer
- Mon livret "l'équilibre dans l'assiette" pour t'aider à trouver ton équilibre selon tes goûts
Tarif : 55euros
(50 euros pour les étudiants)
Une fois le bilan effectué, les consultations de suivi seront là pour assurer un suivi régulier et adapté à toi. Elles permettent de faire des débriefs sur ton avancée et quels sont les points difficiles pour toi. Elles sont importantes pour aborder des thématiques plus complexes/ que tu as besoin de travailler (rapport au corps, restriction cognitive, ou encore aide à la lecture des étiquettes en fonction de tes objectifs, etc.)
La fréquence est adaptée à tes besoins, je recommande 1 séance par mois en moyenne mais c'est person
Tarif : 40 euros la séance (35euros pour les étudiants)
De plus en plus de mutuelles proposent des remboursements pour les consultations diététiques, n’hésite pas à te renseigner !
Travaillant essentiellement en visio, l’utilisation d’une application est pour moi un vrai plus que je souhaite proposer à mes patients !
Avec Alivio, tu peux remplir ton propre carnet comme tu le veux (sensation de faim, de satiété, symptômes, émotions, événements marquants, etc.) ! Avoir des données sur plusieurs semaines nous permet de mieux te comprendre et de prendre du recul si nécessaire ! (ex: le fameux « je n’ai pas fait de sport de la semaine » –> j’étais malade cette semaine et en déplacement mais la semaine dernière j’ai fait 3 séances !)
En bref, un espace partagé entre nous pour échanger si besoin entre les rdvs et concentrer toutes les infos au même endroit !
Le suivi peut durer autant de temps que tu en ressens le besoin.
L’objectif est vraiment de te soutenir et de te guider jusqu’à ce que tu te sentes assez autonome pour voler de tes propres ailes. Je recommanderai toutefois un minimum de 2 à 3 séances afin que nous puissions nous assurer que les propositions faites au début du suivi soient bien adaptées et comprises. Concernant la fréquence des consultations, ça peut varier en fonction des besoins de chacun mais dans l’idéal il faut minimum deux semaines entre le bilan et le premier suivi pour te laisser le temps de mettre des choses en place et de voir comment ça se passe au quotidien. Dans tous les cas tu peux me contacter par mail pour me faire part de tes besoins.